Fecha: Día 9 de mayo

Lugar: Sede de ASAFA, C/ Coso 67-75, Escalera1ª, 1ºC

Hora 10:00 h de la mañana.

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El día 12 de mayo se celebra el día mundial de la Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica.

Día 11 de mayo: Colocación de mesas informativas de 10 a 14 h. Lugar:

Plaza de España, Hospital Clínico, Hospital Miguel Servet ,El  Corte Ingles Sagasta y GranCasa

Queremos convocarte a la Asamblea General Ordinaria que tendrá lugar en Zaragoza, el día 28/04/2012 en la Sala  Pilar Sinués del Paraninfo de la Universidad de Zaragoza, Plaza Paraíso (antigua Facultad de Medicina)

Solo socios

Asamblea General ordinaria

10:00 horas en primera convocatoria y a las 10:30 horas en segunda convocatoria.
Durante  la Asamblea recibirás las cuentas del ejercicio económico ASAFA 2011 y el presupuesto ASAFA 2012. (Si  estás interesado en tener las cuentas y el presupuesto y no puedes asistir a la Asamblea, tienes a tú disposición en nuestra sede C/Coso 67-75- 1º C, dicha documentación).

Asamblea General Extraordinaria

a las 11:30 horas en primera convocatoria y a las 12:00  horas en segunda convocatoria.

Entrada libre

12,45 : Conferencia sobre un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Zaragoza, sobre Control de Ritmos Cerebrales para aumentar la Actividad Cognitiva. La entrada es libre. La conferencia será impartida por: Miembros del equipo del Dr. Javier García Campayo.

13,15 – Mª Victoria Liso nos presentará el Proyecto Musical adaptado a las personas  afectadas de Fibromialgia y Sindróme de Fatiga Crónica..

Esperamos que sea de vuestro agrado

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Apuntarse en el teléfono 976 207 941

CURSO COGNITIVO CONDUCTUAL

8 Sesiones de duración. LUNES  De 11 a 12h en ASAFA (Coso) Precio:   40 Euros

A lo largo del curso se desarrollarán las siguientes sesiones:

1ª Sesión:   Fortalecer la autoestima

2ª Sesión:   Cambiar pensamientos negativos por positivos

3ª Sesión:    Aprender a expresar la queja adecuadamente

4ª Sesión:    Respiración y Relajación

5ª Sesión:    La ansiedad, cómo actuar ante una crisis

6ª Sesión:    El estrés diario: aprender a dosificar fuerzas

7ª Sesión:    Cuando estamos deprimidos

8ª Sesión:    Aprender hábitos saludables

Impartido por : YOLANDA RUIZ LANCINA

CURSO TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO

8 Sesiones de duración.  Martes de 11 a 12h en ASAFA      Precio 40 Euros

La terapia de Aceptación y Compromiso está incluida dentro de las Terapias de Tercera Generación. Adaptado a la Fibromialgia se aprenderá que la ACEPTACION de la enfermedad es fundamental. Por otra parte, el COMPROMISO de dar cada día un paso más y avanzar hacia ese bienestar buscando y reconociendo los valores que todos/as llevamos dentro.

Ser conscientes del “Aquí y el ahora”, el momento presente que vivimos sin estár anclados en el pasado ni pensar demasiado en el futuro. Se utiliza como herramienta la meditación, las metáforas y se realizará un trabajo personal.

Impartido por: YOLANDA RUIZ LANCINA

ATENCION : REQUISITO FUNDAMENTAL PARA INSCRIBIRSE EN EL CURSO  NO ESTAR EN EL PROYECTO DEL DR. GARCIA CAMPAYO O ESTAR TODAVIA EN SEGUIMIENTO.

GRUPO DE MEDITACION

Los siguientes VIERNES de este trimestre en ASAFA de 19 a 20h

13 y 27 de Abril

Se ruega puntualidad para no interrumpir la actividad, Se aconseja llegar 15 minutos antes.

2 Euros por sesión

NO ES NECESARIO INSCRIBIRSE EN TODAS, LA ASISTENCIA SERA LIBRE PAGANDO EL IMPORTE SOLO A LAS QUE SE ASISTA.

La meditación se alternará bien en silencio o con meditación guiada y centrada en la respiración.

Se ruega confirmación teléfonica de la asistencia. Plazas limitadas.

Gracias.  976 207941

GRUPO DE TERAPIA PARA  AFECTADOS/AS Y FAMILIARES

Consideramos fundamental la implicación de todos los familiares para la mejora de la calidad de vida de la enfermedad. Para ello vamos a crear un grupo de terapia para afectados/as y  familiares. En ellos pueden asistir todos/as socios/as con el familiar de su entorno que crea conveniente. En ese grupo se tratarán todos los puntos que preocupan en el entorno familiar y se darán pautas para mejorar las relaciones. En dichas sesiones se relacionan afectados/as y familiares, resultando muy productivo el intercambio de opiniones entre todos.

Impartido por Yolanda Ruiz Lancina

Inscripciones en el Teléfono 976 207941. Cuando haya suficientes personas inscritas se asignará una fecha que pondremos entre todos y se avisará a los inscritos/as.

C/ Pedro I. mas información en nuestra asociación Tfno 625165570